۱۰ روغن ماساژ پر کاربرد در ماساژ درمانی

از بهترین روش های رفع خستگی و گرفتگی عضلات ماساژ درمانی است .

استفاده از روغن ماساژ در کنار سایر ابزار های ماساژ ، در ماساژ درمانی بسیار متداول است .

اما انتخاب روغن مناسب برا ماسور ها نیازمند بررسی دقیق نوع ماساژ درمانی و نیاز مشتری دارد.

فواید ماساژ درمانی با روغن های طبیعی :

قطعا  روغن های طبیعی بهترین انتخاب برای ماساژ درمانی هستند .

روغن های طبیعی و گیاهی  به دلیل داشتن عطر و بوی خوشایند ، لذت ماساژ را هم چند برابر می کنند ، علاوه بر این در ماساژ درمانی ، روغن طبیعی مناسب موجب گردش خون و بهبود التهاب و درد بافت های عضلانی می شود .

روغن های طبیعی در ماساژ درمانی در عضلات و جریان خون نفوذ کرده و اثرات قابل‌توجهی از خود باقی می‌گذارند. ماساژ درمانی با روغن، اثر ترکیبی از ماساژ و فواید درمانی روغن را به همراه دارد.

معرفی۱۰روغن ماساژ پرکاربرد :

• روغن زیتون :

روغن زیتون از جمله روغن های سنگین با جذب پایین است ، از روغن زیتون در انواع ماساژهای سبک  از جمله ماساژ سوئدی استفاده می شود . ماساژ با روغن زیتون موجب کاهش آسیب‌های پوستی، رفع اسپاسم و درد عضلانی، درمان لک و تورم، رفع خشکی پوست ، کاهش التهاب ، کاهش استرس و خستگی می شود.

 

• روغن نعنا :

روغن نعنا در طب سنتی بسیار پرکاربرد است ، که می توان از آن به عنوان بهترین روغن ماساژ برای کاهش دردهای عضلانی یاد کرد .

استنشاق بوی نعناع نیز ، موجب مسدود شدن کانال‌های درد در بدن می شود و گرفتگی عضلات را برطرف می‌سازد. همچنین بوی این روغن در کاهش اضطراب و از بین بردن حس تهوع بسیار موثر است.

• روغن بادام :

از محبوب‌ترین روغن‌ها برای ماساژ درمانی  می توان به روغن بادام شیرین اشاره کرد .

روغن بادام شیرین از جمله روغن های نسبتا سبک بوده که به راحتی جذب پوست می‌شود. روغن بادام علاوه بر کاهش درد های عضلانی ، التهابات پوستی مانند خارش، اگزما و جوش را نیز برطرف نماید.

 

• روغن نارگیل :

یکی از خوش بو ترین روغن های پرکاربرد در ماساژ درمانی ، روغن نارگیل است .

نارگیل نه تنها از دسته مواد غذایی مغزی است ، بلکه روغن آن سرشار از تری گلیسیریدهای زنجیره‌ای می باشد ، که می تواند برای ماساژ های عضلانی پرکاربرد باشد . روغن نارگیل حاوی ویتامین E است ، که می تواند خاصیت آنتی اکسیدانی برای پوست داشته باشد . روغن نارگیل کاملا سبک است ازین رو قابلیت بالایی برای انواع ماساژهای سنگین دارد استفاده از این روغن مانع خشکی پوست حین ماساژ می شود .

 

• روغن آفتاب گردان :

بله ! روغن آفتاب گردان از پرکاربردترین روغن های ماساژ است ؛ اما باید دقت داشته باید که منظور از روغن آفتاب گردان ، روغن آفتاب گردان خالص است. روغن آفتاب گردان دارای بالاترین درصد اسیدهای لینولئیک و اولئیک است ، که  به داشتن پوست صاف کمک می‌کند. رفع لکه‌های پوست و درخشان‌کردن پوست نیز  از مزایای ماساژ با روغن آفتابگردان می باشد . اما هنگام خرید روغن آفتاب گردان برای ماساژ باید به این مهم توجه کنید که این روغن به سرعت فاسد  می شود و باید آن را در جای خشک و خنک نگهداری کرد اما کافیست چند قطره از کپسول ویتامین E را درون روغن آفتاب گردان بفشارید تا ماندگاری آن را افزایش دهید .

 

• روغن آرگان :

روغن آرگان اصل بسیار سبک و بدون چربی می باشد که موجب  نرمی و لطافت پوست می شود . به همین دلیل است که روغن آرگان خالص در اسپاها برای ماساژ درمانی و ماساژ کل بدن استفاده می‌شود. ماساژ با روغن آرگان معمولا‌ بلافاصله پس از یک حمام گرم آرام صورت می گیرد.

ماساژ پوست با روغن آرگان موجب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست می ‎شود و این امر موجب سفت و محکم شدن پوست و از بین رفتن علائم پیری خواهد شد. این روغن پوست را مرطوب کرده و سطح هیدراتسیون آن را بهبود می ‎بخشد که موجب افزایش ظرفیت نگهداری آب در پوست می‎ شود . این امر از خشکی پوست جلوگیری کرده و پوست را سالم و درخشان نگه خواهد داشت. ماساژ بافت های عمیق با روغن آرگان باعث تسکین درد می شود و تورم و درد مفاصل را کاهش می ‎دهد .

 

• روغن بابونه :

در ماساژ درمانی استفاده از روغن بابونه بسیار موثر است. روغن بابونه با خاصیت ضد دردی که دارد می‌تواند موجب کاهش درد مفاصل ، درمان میگرن ، درد سیاتیک ، کاهش علائم پیش از قاعدگی و… شود . تاثیرات مثبت روغن بابونه بر روی مشکلات پوستی از دیگر ویژگی های این روغن است . رفع لکه‌های پوستی، درمان زخم‌های پوستی، رفع آکنه و اگزما و… از جمله مزایای استفاده از این روغن هستند.

• روغن زردآلو :

اغلب از روغن زردآلو در ماساژ سوئدی استفاده می شود . می توان گفت روغن زردآلو از نظر بافت مشابه روغن بادام است . به دلیل ویتامین E موجود در آن ماندگاری بیشتری دارد و سبک و راحت است . روغن زردآلو برای پیشگیری از پستوریازیس بسیار مفید است و علاوه بر آن برای پوست هایی که خشکی شدید جوش و خارش دارند نیز قابل استفاده است .

• روغن کنجد :

روغن کنجد یکی از بهترین انتخاب ها برای ماساژ درمانی است. از روغن کنجد بیش رطوبت رسانی برای کاهش درد های عضلانی و ماهیچه ها استفاده می شود . اما چون بافت بسیار چربی دارد هنگام استفاده آن را با سایر روغن ها ترکیب می کنند. از ترکیب روغن کنجد گرم شده به همراه برخی دیگر از گیاهان در طب آیورودا برای رفع گرفتگی عضلات استفاده می کنند .

 

• روغن هسته انار :

اگر به دنبال روغنی خوش بو و یا روغن با  چربی کم برای ماساژ می گردید بهترین انتخاب روغن هسته انار است .

روغن انار خاصیت ارجاعی به پوست بخشیده و سطح آنتی اکسیدان پوست را افزایش می دهد . علاوه بر این روغن هسته انار موجب کاهش درد های التهابی نیز می شود .

 

در این مقاله سعی کردیم ۱۰ مورد از بهترین روغن های مناسب ماساژ درمانی و ویژگی هریک را بررسی  کنیم .

انتخاب روغن مناسب بر اساس ماساژ مورد نظر شما  بر عهده ماسور است ؛ اما لازم است بدانید که این روغن‌ها باعث افزایش گردش خون در پوست می‌شود ، بدین ترتیب سلول‌های پوستی ، مواد غذایی و اکسیژن بیشتری را دریافت می‌کنند که این  موضوع می‌تواند تاثیر بسیار خوبی بر روی شادابی و رنگ پوست صورت شما بگذارد. از طرفی دیگر ماساژ با این روغن‌ها باعث می‌شود تا جلوی چین و چروک زودهنگام پوست صورت نیز گرفته شود .